Insemnele cu “Fumatul interzis” sunt o utopie.

In timp ce in Italia un roman a fost amendat cu 50 de euro ca a fumat intr-un parc public, in Romania lucrurile stau exact pe dos. Se fumeaza in draci nu doar in parcuri, ci si in institutiile statului si chiar in restaurantele de tip fast-food.
Am fost in Spitalul Universitar de Urgenta, din Bucuresti, unde peretii abundau cu afise cu “Fumatul interzis” si cu extrase din Legea nr. 349/2002, unde se anunta ca “se interzice complet fumatul in unitatile sanitare atat in interiorul cladirii, cat si in curtile acestora (adresa MSP DIV nr. 458/15.02.2008)”, prevedere care ar fi trebuit sa fie respectata in primul rand de catre personalul spitalului. Numai ca, stiti si dumneavoastra, intr-un spital se fumeaza cel mai bine in cabinetul doctorului. Daca nu ai prietenii cu oamenii in alb, atunci poti sa-ti satisfaci viciul la locurile special amenajate, pentru ca asistentele nu tin cont de interdictii. La fel cum nu tin cont nici gardienii/jandarmii de la primarie si prefectura, care nu se (mai) feresc de nimeni. Campion pare a fi paznicul usii biroului ocupat de edilul Sorin Oprescu, care in 15 minute a fumat vreo trei tigari.
In fast-food la fel. Ai pofta de o tigara? O aprinzi, o fumezi si gata. Nu zice nimeni nimic, ca doar nu suntem in Italia, nu?

X1_AdParams =
{
‘pub’ : ‘1212121112121′,
’site’ : ‘averea’,
’section’ : ’site’,
‘zone’ : ‘rectangle’,
’size’ : ‘0×0′

};

Accesoriile sunt la mare căutare. Ştii deja, probabil, că nici o ţinută nu e completă fără elementele-cheie, cum ar fi pălăriile, genţile şi… ochelarii de soare. Care ochelari de soare trebuie să fie atât potriviţi fizionomiei tale, cât şi de calitate. Adică să aibă protecţie împotriva razelor UV. Nu te zgârci când vine vorba de preţul lor, fiindcă, în final, sănătatea ochilor tăi e cea mai importantă. Claudia Pătrăşcanu, de la Sexxy, ne-a însoţit la cumpărături şi ne-am oprit în Mall Vitan, la magazinul Accesorize, iar vedeta noastră a încercat diferite modele, toate menite să te pună în temă cu tot ceea ce este pe val vara aceasta în materie de ochelari de soare.

Odată ajunsă la raftul cu ochelari, de unde îţi fac cu ochiul sumedenie de modele şi culori, te întrebi care ar fi modelul ideal pentru tine. Ce tip de ochelari sunt potriviţi pentru o faţă rotundă? Dar ovală sau triunghiulară?

- Dacă ai fruntea lată, alege ochelari cu ramele mari, supradimensionate şi foarte uşoare.

- Dacă eşti fericita posesoare a unui chip mic cu trăsături fine, poţi cumpăra ochelari tip aviator, ori cu ramă metalică, dar şi ochelari retro, gen anii ‘60.

- Dacă faţa ta e rotundă, mizează pe nişte ochelari în formă de lacrimă, deoarece sunt cei care te avantajează cel mai mult!

Pentru că veni vorba de tendinţele verii 2008, iată sugestiile stiliştilor:

- Nu ocoli ochelarii de soare cu rama colorată – verde, albastră, roz sau galbenă! Şi nici pe cei cu lentilă în forma de stea, fluture sau pe cei împodobiţi cu strasuri ori cristale Swarovski. Ştim, ochelarii de firmă costă un pic mai mult, însă merită efortul! În primul rând au stil, îţi pun în valoare personalitatea, arată foarte bine şi, cel mai important, îţi protejează vederea.

- În vara 2008, trebuie să ştii că se poartă ochelarii în stilul anilor ’90 (cam aşa cum purtau New Kids on the Block), ochelarii tip aviator, cât şi ochelarii retro. La Accesorize, toate perechile le găseşti la preţul de 84 de lei.

Insuficienţa hepatică (I.H.) reprezintă o afectare hepatică majoră caracterizată de pierderea a mai mult de trei sferturi din structura organică, cauzată de o necroză celulară, ce apare în urma agresiunilor toxice sau infecţioase, hipoxiei sau modificărilor circulatorii, fiind întâlnită atât la câine cât şi la pisică.

Unele medicamente, toxicele, alimentaţia dezechilibrată, virusurile (lipsa vaccinării) sunt cauze pentru această afecţiune.

Semne precum voma cu sau fără aspect bilos, diareea, icterul, hemoragiile, convulsiile, apatia, inapetenţa, scăderea capacităţii de efort, mărirea zonei de proiecţie hepatică însoţesc această afecţiune.

Medicaţia utilizată este una de suport hepatic folosind aminoacizi esenţiali, vitamine, în special C, E şi din grupul B, glucoză, acid ursodeoxicolic etc. Manifestările asociate vor fi tratate simptomatic folosind antivomitive, antidiareice, diuretice etc. Tratamentul nutriţional este reprezentat de diete suport hepatic recomandate de medicul veterinar.

X1_AdParams =
{
‘pub’ : ‘1212121112121′,
’site’ : ‘averea’,
’section’ : ’site’,
‘zone’ : ‘rectangle’,
’size’ : ‘0×0′

};

Încă de la început trebuie spus că femela îşi manifestă estrul (căldurile), variabil de la individ la individ şi chiar în funcţie de condiţiile de viaţă

Cu toate că aceste manifestări apar chiar şi la vârsta de 6 luni, nu e indicat, fie din comoditate fie din dorinţa de a avea pui de la acea femelă, ca aceasta să fie montată (împerecheată), riscând în acest fel ca gestaţia ce urmează să fie defavorabilă stării de sănătate ca urmare a slabei dezvoltări a organismului, deschiderea pelvină fiind insuficient dezvoltată.

Un proprietar aflat la început în ceea ce priveşte creşterea pisicilor, ar fi tentat din anumite motive să recurgă la tratamente hormonale, care anulează manifestările estrale (căldurile), dar pot lăsa loc unor dereglări endocrine cu repercusiune directă asupra aparatului genital.

Dacă vă îngrijoraţi că după sterilizare felina s-ar putea îngrăşa, există o explicaţie coerentă şi anume că managementul nutriţional deficitar realizat de stăpân sau sedentarismul, moştenirea genetică, sunt elementele principale ce duc la obezitate şi alte dereglări metabolice.

Dacă vă gândiţi că este “sănătos” ca felina să aibă măcar o gestaţie dusă la final, trebuie să ştiţi că starea de gestaţie e un stres major pentru organism, duce la apariţia unor produşi de concepţie eventual nedoriţi, viitori orfani sau abandonaţi, gestaţia în sine poate pune numeroase probleme pe tot parcursul sau/şi nu se constituie într-un avantaj pentru sănătatea femelei, ci uneori dimpotrivă.

Masculii, pe de altă parte, se recomandă a fi sterilizaţi în apropierea vârstei de 12 luni de zile, spre finalul perioadei de creştere. Chiar dacă îşi manifestă instinctul reproductiv mai repede, ca reacţie la contactul cu femele în perioada de estru, trebuie evitată această manoperă. Acest lucru se datorează insuficienţei dezvoltări a tractului uro-genital, ce pe viitor poate pune probleme de sănătate.

În concluzie, sterilizarea oferă numeroase beneficii stării de sănătate şi chiar prelungeşte viaţa. Eventualele probleme ce apar după procedură se datorează nerespectării unor sfaturi şi neglijenţei, ca urmare a nerealizării unor controale medicale periodice, urmată de apariţia şi altor afecţiuni decât cele enumerate.

Cercetătorii americani au reuşit să identifice un test de sânge care ar putea permite detectarea cancerului pulmonar în stadiu incipient, cu o exactitate fără precedent.

Testul se bazează în special pe semnăturile genetice ale cancerului în celulele globulelor albe ale pacientului şi mai puţin pe markerii chimici din sânge ai tumorii.

Noul test poate detecta prezenţa cancerului pulmonar, pe baza unei mostre de sânge, în primii doi ani de dezvoltare a bolii.

O nouă categorie de medicamente împotriva durerii ar putea avea efecte secundare grave, afectând funcţii importante ale creierului precum cele legate de procesul de învăţare şi memorie, conform unui studiu publicat de oameni de ştiinţă americani, informează Rompres.

Aceste medicamente acţionează prin blocarea unui receptor specific al durerii, cunoscut sub numele de TRPV1.

Mai citeste

X1_AdParams =
{
‘pub’ : ‘1212121112121′,
’site’ : ‘averea’,
’section’ : ’site’,
‘zone’ : ‘rectangle’,
’size’ : ‘0×0′

};

Gustos, răcoritor şi foarte sănătos. Puţini ştiu că ananasul poate fi un adevărat ”medicament”.

Fructul conţine enzime care ajută la vindecarea rănilor, reducerea inflamaţiilor şi la îmbunătăţirea digestiei.

De asemenea, este util în tratarea artritei reumatoide. Enzimele din ananas descompun proteinele şi uşurează digestia. Specialiştii spun că ajută şi la prevenirea apariţiei cheagurilor de sânge.

Mai citeste

X1_AdParams =
{
‘pub’ : ‘1212121112121′,
’site’ : ‘averea’,
’section’ : ’site’,
‘zone’ : ‘rectangle’,
’size’ : ‘0×0′

};

Căldura e în toi, vacanţa a început şi totuşi nu e prea târziu să mai slăbiţi vreo 2-3 kg. Încercaţi următoarele sfaturi despre care site-ul www.msnbc.com spune că sunt amuzante şi uşor de aplicat. După ce le aplicaţi, vă veţi simţi mai bine, veţi slăbi şi veţi arăta excelent în costum de baie. Specialiştii spun că metodele sunt simplu de aplicat, iar rezultatele sunt eficiente. Nu trebuie decât să aveţi grijă la ce şi cât mâncaţi şi să acordaţi o mai mare atenţie exerciţiilor fizice. Iată şase trucuri “de sezon”.

1. Hidrataţi-vă. Nu confundaţi setea cu foamea. Dacă vă hidrataţi, acest lucru va ajuta metabolismul să funcţioneze corect.

Planul de dietă pentru vară va trebui să includă băuturi fără calorii precum apa, ceaiul negru sau din plante şi cafeaua. Limitaţi băuturile care conţin cofeină la cel mult două pe zi.

2. Dansaţi în timp ce vă îmbrăcaţi. Lucrurile mărunte pe care le faceţi în timpul zilei pot contribui la scăderea în greutate. Adăugaţi câţiva paşi de dans şi câteva sărituri în timp ce vă îmbrăcaţi sau atunci când daţi cu aspiratorul şi veţi arde mai multe calorii.

3. Alegeţi alimente care conţin proteine. Printre acestea se numără carnea slabă de pui, ouăle, laptele şi produsele lactate, peştele. Veţi începe să slăbiţi şi să echilibraţi nivelul glicemiei. Alimentele bogate în proteine se digeră mai încet, foamea nu va mai fi stimulată şi nu veţi mai mânca mult.

4. Ridicaţi-vă de la masă înainte de a vă sătura. Mâncaţi doar 75% din fiecare porţie de mâncare şi chiar dacă lăsaţi în farfurie, acest lucru o să vă ajute să preveniţi supraalimentaţia şi să reduceţi caloriile consumate, la fiecare masă, fie că mâncaţi acasă, fie la restaurant.

5. Faceţi sport în aer liber. În vara aceasta, schimbaţi-vă modul de viaţă şi faceţi mişcare în aer liber. Alergaţi în parc, mergeţi cu bicicleta cel puţin 10 km zilnic, coborâţi din mijloacele de transport cu două staţii mai devreme şi mergeţi pe jos restul drumului, urcaţi şi coborâţi scări.

6. Mâncaţi cartofi. Deşi există ideea preconcepută că aceste legume îngraşă, ele sunt hrănitoare şi foarte sănătoase. Fierţi sau copţi, cartofii pot ajuta la slăbit, sunt bogaţi în substanţe nutritive, conţin puţine calorii şi pot ajuta, de asemenea, la creşterea imunităţii.

Mai citeste

X1_AdParams =
{
‘pub’ : ‘1212121112121′,
’site’ : ‘averea’,
’section’ : ’site’,
‘zone’ : ‘rectangle’,
’size’ : ‘0×0′

};

V-aţi cumpărat ochelari de soare şi costume de baie pentru vacanţă, v-aţi rezervat camere, v-aţi făcut bagajele şi se pare că nu vă mai rămâne decât să plecaţi la drum. Dacă v-aţi decis să mergeţi cu maşina personală, nu uitaţi că sunt multe lucruri importante pe care trebuie să le puneţi la punct, de la adunarea tuturor actelor până la o scurtă verificare a stării tehnice.
1. “Pe lista verificărilor tehnice se recomandă să se pună: încuietorile, funcţionarea geamurilor electrice, starea tehnică a plăcuţelor, funcţionarea becurilor de la stopuri şi a farurilor pe toate fazele. La interior, schimbaţi termocuplul/ termocontactul, dacă este cazul, verificaţi nivelul uleiului, al carburantului, al lichidului de parbriz, cablajele, siguranţele, bujiile, tensiunea curelelor. Schimbaţi filtrele de aer şi de polen, dacă este cazul. Verificaţi presiunea pneurilor şi echilibraţi-vă roţile, aveţi grijă să existe capace de ventile pe fiecare roată. Apoi suspensiile, amortizoarele, arcurile elicoidale, toate acestea se pot verifica la un service, cu aproximativ 150 de lei (preţul variază în funcţie de maşină). În principiu trebuie făcută o revizie generală de vacanţă pentru ca vehiculul să fie sigur cel puţin 4.000 – 5.000 km”, spune Virgil Mihailovici, preşedintele Asociaţiei pentru Promovarea Siguranţei Auto. Nu lăsaţi verificarea tehnică pe ultima zi. Puteţi avea surpriza să nu fiţi primit la service fără o programare prealabilă.

2. De asemenea, nu uitaţi să aveţi la voi roata de rezervă, trusa de urgenţă, triunghiul şi vesta reflectorizantă. Specialistul vă mai recomandă să aveţi pelerină de ploaie, umbrelă, veste, lanternă, hărţi, alimente solide şi lichide, dar şi baterii încărcate la telefon. “Trebuie să aveţi o listă cu telefoane de urgenţă pentru service, urgenţe medicale, tractare în caz de accident, de pană etc.

3. În ceea ce priveşte actele maşinii, verificaţi să aveţi permisul de conducere, talonul, asigurarea RCA şi, eventual, cea CASCO, rovinieta şi viza de inspecţie tehnică. Nu mai este nevoie de carte verde atunci când mergeţi cu maşina în străinătate (n.r. de anul trecut, aceasta a fost inclusă în tarifele RCA), la graniţă cumpărându-se rovinieta ţării respective (în funcţie de zile) şi taxa de autostradă

Astronautii trimisi sa exploreze Luna vor avea in curand ajutoare de incredere. NASA a creat o serie de roboti care se pot deplasa fara dificultate pe suprafata satelitului natural al Pamantului si, totodata, ii pot ajuta pe oamenii aflati in misiune sa faca excavatii si sa testeze probele extrase din sol. Noile masinarii au fost testate in apropierea lacului Moses, din capitala Americii, Washington, pentru ca dunele de nisip de acolo fac ca zona sa semene foarte mult cu suprafata Lunii.

Masina de la pol
Aceasta masina a fost creata pentru misiunile speciale la polii Lunii. Rezista la temperaturi foarte scazute si are o autonomie de functionare mare (asta din cauza ca nu poate sa genereze energie in lipsa luminii solare, iar la pol este intuneric).

Robotelul de recunoastere
Robotelul de recunoastere e dotat cu un radar special, pentru a putea scana in adancime suprafata Lunii. In plus, poate face harti topografice si se deplaseaza fara probleme pe teren accidentat.

Camionul care merge in zig-zag
Fiecare ‘pereche’ de roti a acestui camion lunar poate fi controlata individual si se misca in orice directie. Astfel, robotul poate merge chiar si in zig-zag, daca trebuie sa se strecoare printre obstacole.

Buldozerul selenar
Atunci cand au nevoie de suprafata plana, pentru a amplasa un avanpost, astronautii se pot folosi de buldozerul lunar. Cu ajutorul unei lame, acesta niveleaza cu usurinta orice teren, intr-un timp foarte scurt.

ATV-ul cu picioare
Pentru a se putea deplasa pe terenul denivelat de pe Luna, cercetatorii au conceput ATV-ul lunar, care are sase ‘membre’, fiecare prevazut cu o roata. Acestea pot functiona ca picioare, cand robotul traverseaza o suprafata foarte accidentata.

Ti s-a intamplat, nu doar o data, sa iesi la plimbare cu iubita ori iubitul si sa observi ca face ochi dulci altcuiva? E adevarat, ce e frumos si lui Dumnezeu ii place, asa ca nu exagera atragandu-i atentia sau facand crize de gelozie in plina strada. In fond, privitul nu face rau nimanui. Pentru a avea o relatie perfecta, trebuie sa inveti ca gelozia nu duce la nimic bun, iar increderea trebuie sa fie pe primul loc. Cativa tineri bucuresteni ne-au  spus cum reusesc ei sa-si tina gelozia in frau.

Potrivit specialistilor, trebuie sa stim sa facem diferenta intre gelozie si limita. ‘Faptul ca ii spui partenerului ca nu e in regula sa-i arunce ocheade altcuiva atunci cand iese cu tine e absolut normal si firesc, e o chestie de bun-simt. Gelosul, in schimb, e foarte suspicios pe oricine si poate deveni chiar violent. Multi nu-si lasa partenerele sa se fardeze, ceea ce demonstreaza ca sunt nesiguri atat pe ei, cat si pe relatia pe care o au. Gelosul poate fi, de asemenea, posesiv. Gelozia e mai rara printre adolescenti. Majoritatea ia acest cuvant in joaca, incercand sa stimuleze, in acest fel, erotismul.Iata si cateva sfaturi la care ar trebui sa le urmezi, pentru a tine gelozia la distanta:
- trebuie sa ai mai multa incredere in tine, in parte-ner si in relatie;
- stabiliti limite de la inceput, de comun acord;
- in momentul in care te deranjeaza ceva, spune-i imediat celuilalt, pentru a se corecta;
- nu lua in seama spusele amicilor inainte sa verifici, pentru ca multi nu sunt de buna credinta.

Stresul, dar si oboseala cronica si ritmul alert in care traim isi lasa amprenta asupra noastra. Asta daca nu facem nimic sa le contracaram, evident. Iar yoga, o disciplina veche de peste 2.000 de ani, e una dintre solutii. Sunt de ajuns cateva minute pentru a te simti mai bine. Executate sub indrumarea unui instructor, exercitiile de yoga sunt extrem de eficiente in cresterea flexibilitatii corpului si in eliberarea blocajelor energetice resimtite la nivelul intregului organism. In plus, prin yoga ne corectam postura, ne intarim sistemul imunitar, scapam de kilogramele in plus si de afectiuni precum durerile de spate, astmul ori constipatia.

Psihoterapeutul Dana Petrescu (fosta sotie a fotbalistului Dan Petrescu), instructor la World Class Health Academy Jolie Ville, din Pipera, i-a aratat prezentatoarei Corina Caragea, vedeta stirilor sportive de la PRO TV, cateva pozitii de baza din yoga (denumite asane), menite s-o ajute sa se relaxeze si sa se mentina in forma.

Practicata cu regularitate, rasucirea spatelui stimuleaza sistemul nervos parasimpatic, controleaza emotiile si tonifica muschii spatelui. Se incepe de la 30 de secunde si se ajunge pana la 3 minute.

‘Cobra’ – asa se numeste aceasta pozitie, care – nu e o gluma! – ajuta la tonifierea organelor genitale. In plus, daca iti faci un obicei din a practica acest exercitiu zilnic cate doua – trei minute (mai mult nu este nevoie), vei scapa de durerile menstruale.

Dana Petrescu a invatat-o pe Corina si pozitia numita ‘Pestele’, care ajuta la imbunatatirea respiratiei, combaterea astmului si a tulburarilor respiratorii.

Pozitia ‘Barcuta’ trebuie mentinuta intre 30 de secunde si 3 minute, ca sa ajute la combaterea constipatiei si la intensificarea digestiei. E la fel de eficienta ca un masaj al organelor abdominale.

‘Plugul’ este eficient in mentinerea elasticitatii coloanei vertebrale. Mai ajuta, ca si ‘Barcuta’, la combaterea constipatiei. Stai in aceasta pozitie intre 30 de secunde si doua minute.

‘Triunghiul’ e recomandat pentru subtierea taliei si are actiune de masaj asupra pancreasului, ficatului si vezicii biliare. In plus, daca vei practica aceasta pozitie zilnic timp de doua minute (mai mult nu este nevoie), vei observa ca iti poti controla mult mai bine decat inainte emotiile!

Aceasta pozitie, de baza in meditatie, ajuta corpul si mintea sa se relaxeze si sa ajunga la un echilibru. Pentru a o executa asa cum trebuie, ai nevoie de multa practica si flexibilitate. Uita de tot si de toate, destinde-te si, dupa cateva minute, vei constata ca esti mai odihnita si mai calma!

Daca vei sta zilnic, timp de doua minute, in pozitia numita ‘Lumanarea’, vei observa o imbunatatire a circulatiei, iar durerile de cap vor disparea!

Aplecarea inainte relaxeaza sistemul nervos si inlatura tesutul adipos. Ai grija ca picioarele sa fie perfect intinse. Incearca sa apuci degetele de la picioare cu mainile. Practicata zilnic, aceasta pozitie ajuta la cresterea elasticitatii coloanei vertebrale. Se sta astfel doua minute.

La hollywood, toate starurile fac yoga

In randul starurilor de la Hollywood este la moda practicarea a-cestei discipline. Jennifer Aniston, Cameron Diaz, Eva Longoria, Julia Roberts si Uma Thurman sunt numai cateva dintre actritele care au ales yoga pentru a se relaxa dupa o zi grea de filmare si pentru a-si mentine silueta.

Va place sa calatoriti, dar nu puteti admira in voie peisajele si locurile prin care treceti pentru ca vi se face rau in masina?

1. In masina trebuie sa fie aer curat, asa ca, 10-15 minute, cat asezati bagajul, lasati usile deschise.

2.Nu sunt indicate odorizantele prea puternice sau alte mirosuri (tigara, mancare, carburant), care ar putea induce o senzatie de rau.

3.Franele sau accelerarile bruste pot declansa starea de rau, indiferent daca sunteti sofer sau pasager. De aceea, e bine sa incercati sa mergeti lin, cu viteza constanta.

4.Nu mestecati guma cand va aflati in masina.

5.Planuiti calatoria astfel incat sa existe opriri dese si scurte, mai ales daca sunt si copii in masina.

6.Este bine ca unul sau doua dintre geamuri sa ramana tot timpul intredeschise.

7.Evitati sa va miscati capul brusc dintr-o parte in alta. Mai bine priviti catre directia de mers a drumului.

8.Nu consumati alcool, cafea sau bauturi carbogazoase ina-inte de a pleca la drum si nici pe durata calatoriei. E preferabil sa beti putina apa, limonada sau ceai, atat cat sa nu vi se faca sete.

9.Cu un sfert de ora inainte de a pleca la drum, mancati o lingura de miere, apoi inca una, chiar inainte de a va urca in masina.

10. Ghimbirul si cuisoarele au efect antiemetic (impotriva vomei), asa ca puteti recurge la ele inainte de a va urca in masina.

Ce spun doctorii

Este bine sa nu mancati inainte de a va urca in masina si sa mentineti o temperatura constanta in interior. ‘Nu plecati la drum imediat dupa masa, cu stomacul plin, nu circulati cu viteza mare, nu luati curbele brusc si asigurati-va un confort climatic acceptabil in autovehicul, de 21 de grade. In plus, puteti apela la medicamente antiemetice si antihistaminice (impotriva raului de miscare), dar acestea se iau numai la recomandarea medicului, deoarece au efecte secundare – de exemplu, pot da somnolenta .

Dintotdeauna, proaspetele mamici sunt sfatuite sa-si alapteze bebelusii vreme cat mai indelungata. De ce? S-a dovedit stiintific ca laptele matern creste imunitatea copilului, care devine astfel mai putin predispus la o multime de boli.

Laptele matern e hrana ideala pentru sugari. Contine o combinatie de substante nutritive care ajuta la cresterea normala a bebelusului si care nu se gaseste in nici un alt tip de lapte ori in vreun alt aliment.

Oamenii de stiinta au demonstrat, prin numeroasele studii, ca micutii alaptati sunt mult mai inteligenti decat cei care nu au fost hraniti la san. Iar beneficiile laptelui matern nu se opresc aici. Acesta le mareste copiilor imunitatea, scazand predispozitia pentru alergii, boli respiratorii si intestinale, obezitate, diabet si chiar cancer. Prin alaptare, si mamelor le scade riscul de a face cancer mamar, ova-rian ori de col uterin.

Atentie ce mancati cat timp va hraniti copilul la san!

Exista alimente care ajuta proaspata mamica sa produca mai mult lapte, cata vreme isi hraneste copilul la san si altele, care sunt contraindicate, deoarece i-ar putea face rau sugarului.

Bamele, broccoli, morcovii si smochinele sunt surse importante de calciu atat pentru mama, cat si pentru copil.

Fructele, legumele, carnea slaba nu trebuie sa lipseasca nici ele din alimentatia zilnica.

Unele plante, precum laptuca, stimuleaza productia de lapte. Acelasi efect il au unele remedii homeopate (Alfalfa, Lac caninum, Lactuca virosa, Yohimbinum) si acupunctura.

Evitati: alcoolul si cafeaua, tutunul, condimentele, prajelile, conservantii, mezelurile, bauturile acidulate. Toate acestea ii pot face rau bebelusului.

Evitati si stresul, deoarece poate duce la scaderea calitatii laptelui.

Sfatuiti-va cu doctorul inainte de a lua medicamente, pentru ca si acestea ajung in laptele cu care il hraniti pe cel mic, iar unele dintre ele ii pot dauna.

Tot doctorul va poate spune cum sa procedati daca suferiti de anumite boli ce pot fi transmise prin alaptare bebelusului.

Lawrence Chukwudi Nwabudike
Medic dermatolog, acupunctor si homeopat